wiekszosc produktow lyka labs dobrze klepie ale wiadomo wszystko sie podrabia mozna tak samo dostac walka lyka jak i bd czy tam ec imo nagonka na lyka to po prostu gluchy telefon
[...] wpc, nitrobolon II Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): brak Okey. Powiedz mi czy przy FBW można pobawić się w obwody - jak przy ACT? Jaka powinna byś intensywność treningu FBW, żeby czuć się naprawdę zmęczonym? Po treningu siłowym wrzucić jazdę na [...]
jedna z zasad wzrostu miensie jest stymulowanie wzrostu miesnie przez cwiczenie kazdej partii ciala (na ktorej nam zalezy) jak najczesciej (nieprzetrenowujac sie oczywsicie) badania wykazuja ze optymalne jest wykoanie nastepnego ciezeszego treningu co 36-48 h - stad zalecenie treningu 3* w tygodniu (wygoda) jesli nie mozesz cwiczyc tak czesto, [...]
[...] zywnosciowych.(lecytyna, karnityna, tluszcze linolowe itp.) Jesli chodzi o sklad aminokwsow, to mozna robic mase takze na jednym zrodle, poniewaz spozywa sie tez duze ilosci aminokwasow pochodzenia roslinnego i w ten sposob moga sie uzupelniac. Moze niech koledzy sie zastanawia, czy nie warto zjesc troche mniej bialka i bardziej roznorodnego :).
Karateka nie wygral bo w UFC walczy sie w zwarciu. Wiec wszystkie style na dystans odpadaja. Ale np. judo, shootfighting, zapasy czy bjj sa rowne sobie i tu zalezy wszystko od czlowieka. Gdyby wprowadzono zasade, ze nie mozna doprowadzic do zwarcia, wowczas bjj bylo by bezuzyteczne, a walka toczylaby sie ( wedlug mnie ) miedzy KB, a chyba boks. [...]
Po pierwsze to żadne banany czy jogurty (oczywiście jako dodatek to tak) ale poprzeglądaj sobie dział odżywianie i ułóż sobie dietkę z dodatnim bilansem kalorycznym, przy twojej wadze to bez problemu możesz dostarczyć potrzebnych składników w diecie więc odżywki odpadają no chyba że jesteś leń to możesz kupić jakiegoś niedrogiego Gainera lub [...]
[...] priorytet bicepsa , a nikt nie chce mi pomoc bo za malo waze ... Jakie priorytety? Na Twoim etapie zaawansowania cale cialo powinno byc rozwijane rownomiernie, nabierzesz masy to urosna i lapy. Dbaj o diete i trenuj prawidlowo. Tylko tyle. Za 10-15 kg bedzie mozna ocenic czy rzeczywiscie jakas partia odstaje, na razie jest na to za wczesnie.
Myśle ze skoro nie miala nigdy diety to na początku niech idzie na samej diecie chyba, że jeśli ułożysz (Ty czy ona) dietę i bedzie brakowało jakiś składników to wtedy można dać. Niech nie zapomni tez o treningu, bo jak nie bedzie ćwiczyc to przytyje w sam tluszczyk, a tego pewnie by nie chciala
Co to jest ostreoporoza ?!? Czy od koksu mozna schudnac? Od slonca zblednac? Od piwa wytrzezwiec? Od snu sie zmeczyc? Od wody byc spragnionym? Od biegania wypoczetym? Od apapu miec bol glowy? Od krakersow miec sraczke? Od viagry miec impotencje? Od smiechu miec zly humor? Od leku na osteroporoze miec osteroporoze? 90% nastoletnich znawcow w tym [...]
oki juz wypełniam 1.WIEK-29 2.WAGA-105 WZROST-178 WYMIARY BIC-46 KLATA-NIE WIEM UDO-69 PAS-TROCHE ZA DUZO:P 5.STAZ NA SILOWNI-6 LAT 6.DIETA WCZESNIEJ PRZSTRZEGANA TERAZ MAM WILCZY APETYT WIEC... 7.CYKLE JAK WYZEJ I TEN OBECNY 8.TRENING TAK JAK Z DIETA KAZDY TYDZIEN COS ZMIENIAM I WIEKSZE CIEZARY ZAPODAJE-SOCZEK DZIALA:)) 9.CEL-MASA,MASA,MASA [...]
[...] ale jest to system utrzymywania kreatyny w organiźmie, ten sam efekt można uzyskać stosując coś zastępczego np. KA rano i na noc.Jak kogoś stać żeby na jednej puszcze z 35 dni zejść na 20 pare suplementacji to czemu nie.Wtedy dobrze jest zrobić 60 dniowy na 3 puszkach.Ale wtedy tylko na samym XP bez żadnych dodatków w stylu no-bosterów czy KA.
no ja ci napisze co uwazam ale poczekaj na odpowiedzi tych co maja pogrubione pseudonimy,no wiesz znaczy sie oni wiedza co pisza,cykl z metki to zreguly ludzie nie biora juz piramidowo jak kiedys tylko np.od poczatku do konca po 3 dziennie,bo tak jak se ulozyles 2 dziennie to malo,praktycznie gdzies tam chyba uriel pisal(niejestem pewien)ze 2 [...]
oczywiscie ze jadlem i oprocz aspektow smakowych<porazka ale to moje zdanie> , mieszalnosci <tragedia to juz kazdy wie> oraz niskiego bv <poiedzmy ze meiszajc to z izolatem czy wpc mozna olac> to miceraln kazeina ma kilka aspektow ktore goruja nad wapniowa najwazniejszy to ze bialko z kazeiny miceralnej jest w pierwotnej postaci [...]
qazar troche naciagasz fakty wiec po kolei oczywiscie ze jadlem i oprocz aspektow smakowych<porazka ale to moje zdanie> slusznie ze Twoje w mojej ocenie truskawkowe jest bardzo smaczne - wlasnie tego smaku mam najwiecej pustych puszek niestety nawet kanar nie mial w Dzungli tego smaku wiec dostalem wanilie - nie jest zla ale wole [...]
Prawda jest taka, ze to jest silownia na ktorej sie cwiczy, a nie przychodzi pokazac. Nie jest to silownia na ktora sie przychodzi wyperfumowanym i gdzie wrazenie robilby super firmowy dres. Tam sie cwiczy. W powietrzu nie unosi sie zapach brise electric spray, tylko pot. Nie wiadomo jakim sprzetem silownia moze nie grzeszy, ale przy odrobinie [...]
[...] i do tej pory mnie trzyma. Nie jest to odlot ale chce sie robić. Produkt nie jest drogi bo jest w najprostszej postaci i w tanim opakowaniu. Łyżeczka(4g) zawiera ok 140mg kofeiny, więc nawet gdy oporni biorą więcej i tak sie opłaca. Można porównać z działaniem tabletek czy pigułek.Czekam na opinie i dziękuję. Info www.guarana-orlov.com.pl
nie, nie Polska firma. w sumie ma on napewno swoje plusy jak i minusy- jak wszystko. dodatek cla, mct, czy omega napewno cenny ale nie zasadniczy. węgl.- sa i długowchlanialne, sa i cukry, sa także substancje przy których można sie zastanawiac co do przyswajalności... białko- tu sytuacja wlaściwie podobna do węgl., jednkaże zapewne najwiekszy [...]
[...] o niebieskich nie wspominajac( i czerwonych tez)umialy wiecej niz ta sierota.Nawet nie mowie o technice, tylko o jakiejs podstawowej taktyce walki. 2. Gosc probowal walczyc wg po***anych przepisow WTF - czyli ZERO rak, i najchetniej stosujemy wysokie kopniecia, bo za nie daja najwiecej punktow. 3. W mojej bylej sekcji mozna by wziac byle [...]
pro cas 85
